FOOD: Green-Smoothie #1

Liebe Unicorns,

da ich total auf Smoothies stehe und ich mir jetzt extra einen Smoothie-Maker zugelegt habe, werde ich euch ab jetzt auch ab und zu leckere Smoothie-Rezepte zeigen. Ganz besonders haben es mir die grünen Smoothiesangetan, in die zum Obst auch noch Gemüse rein darf – es sind also richtige Vitaminbomben.

Wichtig ist, dass ihr selbst herum probiert und die richtige Mischung für euch findet – mein Rezept hier schmeckt mir wirklich gut, aber vielleicht mögt ihr es etwas abgewandelt lieber.

greensmoothie

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 3 Kiwis
  • 2 Portionen Spinat – ich habe mir extra portionierten eingefrorenen Spinat gekauft, ihr könnt ihn aber auch selbst in größeren Eiswürfelformen portionieren.
  • 1/4 Gurke mit Schale
  • 1/4 Avocado
  • Wasser – je nach Belieben
  • ein Spritzer frischen Zitronensaft

Alles klein schneiden und ab damit in den Smoothie-Maker oder Mixer – je nachdem was ihr zur Verfügung habt. Dann noch in ein hübsches Glas einfüllen und schön dekorieren – zum Beispiel mit einer Gurkenscheibe wie ich hier oder auch eine Zitronenscheibe sieht toll aus.

green_smoothie

Wollt ihr öfter Smoothie-Rezepte von mir oder könnt ihr mir ganz spezielle Smoothies empfehlen, die ich unbedingt einmal probieren sollte?

Bussi aufs Bauchi,

eure Mana

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7 Kommentare

Eingeordnet unter Food, Rezepte

7 Antworten zu “FOOD: Green-Smoothie #1

  1. Jacqueline

    Ich liebe Smoothie’s so sehr!!!

    Vielen Dank für das Rezept, werd ich mal ausprobieren!!!

    Toller Post, mit schönen Bildern!

    Wünsche Dir einen schönen Nachmittag!

    xoxo Jacqueline
    http://www.hokis1981.blogspot.com

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  2. Ich find Green Smoothies auch voll lecker! Welchen Smoothie Makes hast du dir gekauft? Ich hab den Kenwood Smoothie2Go! Meinen Lieblings Green Smoothie hab ich mir bei den Store abgeschaut wo ich den immer gekauft hab. 10cm Stück Gurke, Saft aus 2 Äpfeln (oder 2-3 Finger breit Apfelsaft, wenn du, so wie ich keinen Entsafter hast), ein Blatt-Spinat Zwutschgerl, ein paar Blätter Minze! Is sooo lecker. Bussi aufs Bauchi Zrück…deine Meli 🙂

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    • Pfa, du hast ja den Porsche unter den Smoothie-Makern, ich hab nur win No-Name-Gerät, das auch nicht viele Umdrehungen zambringt aber es reicht. Marke Trisa oder so. Ist blau und deshalb super.
      Und ich kann gleich aus dem Gefäß in dem ich mixe trinken

      Jajajaja der O’Mellys Saft, ich lieeeebe ihn. Minze hatte ich keine zuhause, die kommt dann beim nächsten mal dran 😉

      Blaue Grüße

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      • msgaiamoore

        Ohhh die Mana kennt den O’Mellis saft…der heißt wie wiiiir 😛
        O Body Fit oder so! Naja ein Porsche is es nicht, sonst hätt ich ihn mir nicht leisten können. Hat glaub ich 30 Euro gekostet damals und ich kanna auch direkt aus dem Gefäß trinken. Bei manchen Sachen tut er sich aber auch schwer – Eis Eiswürfeln macht er Schnee statt Crushed Ice…

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      • Ja klaaaar O’Mellis is voll geil! Wie wir!

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      • Hahaha Schnee find ich aber ziemlich cool, nächsten Winter komm ich dich besuchen und lass mir meinen eigenen Schnee von dir kochen 💙💙

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